Rafting auf dem  RheinPauseKurslogo
Keine Lust mehr auf Beziehungsstress? Willst du raus aus der Überforderung? Von deinen Umständen unabhängiger werden? Dann drück doch mal den Pausenknopf. In unseren vielseitigen Kursen entdeckst du neu den einzigartigen Wert deiner Persönlichkeit. Du hast die Möglichkeit, deine Beziehungsfähigkeit auf den drei Ebenen «Ich, Du, Gott» zu stärken und weiterzuentwickeln. In der herzlichen und familiären Atmosphäre unseres Hauses fühlst du dich angenommen, zugehörig und geborgen.
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Da waren sie wieder, die alten Muster: Immer noch mehr Anforderungen im Beruf – ich arbeitete ohne Pausen und verlor mich darin, Lösungen für Probleme zu finden, für die es gar keine Lösung gab...
IT-Systemadministrator
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Warum verfolgen mich ständig diese negativen, destruktiven Gedanken? Was geht in meiner Seele vor, dass sie in diesem desolaten Zustand ist? Wer ist Gott wirklich und wo habe ich vielleicht ein falsches Bild von ihm?
Christoph
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Wir wurden von Monika befähigt und gestärkt, sodass wir nun unsere Team-Intervision selbstständig und fachkompetent ohne Begleitung durchführen können...
Yvonne Rutz (Geschäftsführerin) und Team, Spitex Lausen plus
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Durch intensive Einzel- und Gruppensettings erkennst du Prägungen und Verhaltensmuster, die deine innere Stärke noch einengen. Du erhältst Reflexion, Zeit und Anleitung, wie du praktisch daraus aussteigen kannst. Du lernst, dich besser wahrzunehmen und dadurch Ressourcen und Grenzen auszuloten. Du darfst Neues ausprobieren, so wie es dir entspricht und deine Persönlichkeit stärkt. Inmitten der Schönheit der Bündner Berglandschaft steigst du in einen nachhaltigen Entwicklungsprozess ein, der dir neue Lebensperspektiven eröffnet.
mehrwöchige Trainings
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modulares Resilienztraining
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Kurzkurse
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4. bis 7. Dezember 2025

mehrteilige Kurse

Modul 5

Castrisch

Erfüllt Beziehung leben!

Teil 5: Fünfteiliger Kurs «Werde aktiver Gestalter deiner Beziehungen». Gesunde, tragfähige Freundschaftsbeziehungen sind ein Schlüssel für ein erfülltes Leben. Doch was ist überhaupt «Beziehung»? Wie werden und bleiben wir beziehungs- und konfliktfähig? Eine wichtige Inspiration für alle, die Sehnsucht haben, echte Beziehungen zu leben und das eigene Umfeld wertschätzend zu prägen!
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25. Dezember 2025 bis 01. Januar 2026

Kurzkurse

Weihnachten Neujahr - Gemeinschaftswoche

Gemeinschaft leben und geniessen. Auch in diesem Jahr werden wir die letzte Woche vom Jahr gemeinsam verbringen. Wenn du noch nicht sicher bist, wie du deine Tage zwischen Weihnachten und Neujahr gestalten möchtest, dann könnte diese Gemeinschaftswoche genau richtig für dich sein.
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1. bis 4. Januar 2026

Kurzkurse

Castrisch

Entdecke und lebe deinen Traum

Du trägst einen ungewöhnlichen Schatz in dir, den zu heben sich lohnt. Lebe deinen Traum – und träume nicht dein Leben! Komm mit auf Entdeckungsreise zum Ursprung deiner Identität.
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16. bis 18. Januar 2026

Kurzkurse

Castrisch

Mann, wer bist du?

In der Gemeinschaft mit anderen Männern auf dem Weg zu deinem eigenen Herzen. Das traditionelle Männerbild — „immer stark sein, keine Schwäche zeigen, Erfolg über alles“ — bröckelt schon seit längerer Zeit. Viele Männer erkennen, dass dieses Rollenverständnis nicht nur einengt, sondern auch psychisch belastend sein kann. Doch wenn das alte Bild nicht mehr passt – was heißt es dann überhaupt, Mann zu sein?
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2. März bis 24. April 2026

mehrwöchige Trainings

Castrisch

8-wöchiges Resilienztraining Frühjahr 2026

Verborgene Ressourcen entdecken und Selbstvertrauen stärken: Für acht Wochen raus aus dem gewohnten Umfeld! Im gemeinsamen Prozess lernst du dich und deine Stärken besser kennen. Du entdeckst auf kreative und lebensnahe Art noch mehr von deinen Ressourcen und erlebst echte Versöhnung. Das Thema im Frühjahr lautet: «Ich werde ich – auf dem Weg zu meiner eigenen Identität.»
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